Plan d’activités physiques de prévention (PAPP)
Le PAPP promeut la santé et le bien-être grâce à une approche globale (activité physique, alimentation, sommeil, respiration), avec des actions de sensibilisation, de formation, des espaces actifs et 15 minutes d’activités physiques quotidiennes sur le temps de travail pour tous les agents de l’Université.
A travers ce projet, l’Université de Toulouse développe une politique des activités physiques et du sport ambitieuse visant à l’amélioration de la santé, du bien-être et de la réussite étudiante.
A travers ce projet, l’Université de Toulouse développe une politique des activités physiques et du sport ambitieuse visant à l’amélioration de la santé, du bien-être et de la réussite étudiante.
Les acteurs et actrices engagés
- Université de Toulouse labellisée Génération 2030 - niveau 3
- Université de Toulouse lauréate de l’appel à projets 2026 « activité physique et sportive et réduction de la sédentarité en milieu professionnel », en partenariat avec l’INSA, l’INU Champollion et le CHU de Toulouse
- Toulouse Université Club (TUC) pour la mise en place de la future Maison sport santé universitaire de Toulouse qui intégrera les actions du PAPP
- MGEN qui soutient déjà un déploiement des 15 APP dans un service de l’Université de Toulouse
Le projet PAPP
Le fil conducteur de ce plan suit le principe de littératie. La littératie physique se définit par « la motivation, la confiance, la compétence physique, le savoir et la compréhension qu’une personne possède et qui lui permettent de valoriser et de prendre en charge son engagement envers l’activité physique pour toute sa vie.
Les quatre thématiques
- Activités physiques, bien-être et performance : gestes et postures de sécurité au travail, lutte contre la sédentarité et l'inactivité physique, exercices physiques de prévention, de levées de tension, d'auto-massages...
- Sommeil bien-être et performance : sommeil et éveil, impact du travail de nuit sur le sommeil et la santé, détection et prévention de l'état de fatigue chronique
- Alimentation, bien-être et performance : alimentation industrielle, alimentation durable, alimentation en milieu professionnel, alimentation santé
- Respiration, bien-être et performance : respiration et bien-être, exercices de respiration, cohérence cardiaque.
Les objectifs
- Prévention primaire de la santé physique et mentale
- Prévention des risques professionnels
- Lutte contre la sédentarité
- Promotion des activités physiques et sportives et d’un mode de vie sain dans un but de bien vivre et bien vieillir ;
- Développement des performances collective et individuelle
- Développement de programmes de recherche en partenariat avec l’ensemble des facultés de l’Université de Toulouse sur les thématiques de la santé, de l’activité physique et de l’économie
- Augmentation du sentiment d’appartenance à l’Université de Toulouse
- Partage de l’ensemble des résultats obtenus à la communauté universitaire
Les effets du projet à titre individuel et collectif
La Recherche est une des deux missions principales de l’Université. Ainsi, il est naturel que cette dimension soit développée dans le cadre du PAPP sur la période 2025-2028.
Une recherche interventionnelle en activités physiques et santé, l’une des spécialités de l’Université de Toulouse, est menée dans le cadre du PAPP. L’objectif est ici de proposer et/ou d’optimiser des protocoles d’activités physiques en validant notamment les intensités et durées de pratique et d’en estimer les résultats au travers de mesures objectives et subjectives.
Un premier résultat scientifique a été présenté sous forme de poster à l’European College of Sport Science (ECSS Lausanne 2026) : à 3 mois seulement d’expérimentation, l’étude note une amélioration de la force de préhension (p < 0,01), de la qualité perçue du sommeil (p < 0,025), du niveau de stress perçu (p < 0,01), et du score reflétant la douleur du haut du corps (p < 0,01). Par ailleurs, la masse grasse a diminué (p < 0,025).
D’autres recherches, en économie, en sociologie, par exemple, impliqueront des universités toulousaines spécialistes de ces domaines.
Une recherche interventionnelle en activités physiques et santé, l’une des spécialités de l’Université de Toulouse, est menée dans le cadre du PAPP. L’objectif est ici de proposer et/ou d’optimiser des protocoles d’activités physiques en validant notamment les intensités et durées de pratique et d’en estimer les résultats au travers de mesures objectives et subjectives.
Un premier résultat scientifique a été présenté sous forme de poster à l’European College of Sport Science (ECSS Lausanne 2026) : à 3 mois seulement d’expérimentation, l’étude note une amélioration de la force de préhension (p < 0,01), de la qualité perçue du sommeil (p < 0,025), du niveau de stress perçu (p < 0,01), et du score reflétant la douleur du haut du corps (p < 0,01). Par ailleurs, la masse grasse a diminué (p < 0,025).
D’autres recherches, en économie, en sociologie, par exemple, impliqueront des universités toulousaines spécialistes de ces domaines.
Vous souhaitez encourager la santé et le bien-être grâce à une approche globale ? Faites un don pour soutenir Le plan d'activités physiques de prévention (PAPP)